Летний баскетбольный интенсив "Basketball Summer Camp" по индивидуальной подготовке с профессиональными тренерами.
Возраст: 9-17 лет.
ПРОГРАММА
На первой неделе будет очень много работы над техническими аспектами. Владение мячом, завершение, бросок. На каждом этапе работы небольшая прогрессия, чтобы максимально эффективно подойти к следующей неделе, где каждый игрок получит возможность наработать новые качества в игровых ситуациях.
Глобальная цель на две недели: расширить индивидуальный арсенал игрока в краске и на средней дистанции под набор очков.
Так же сквозь весь интенсив проходит блок работы над атлетизмом — биомеханика первого шага, остановок и смены направления
- Неделя 01 - акцент на технике броска, ведении мяча и завершении
- неделя 02 - акцент на набор очков, игру в контакте и чтение площадки
Распорядок дня
- 10:00-11:30 Первая тренировка. Отработка техники броска
- 11:30-12:00 Восстановительные процедуры. Заминка / Растяжка
- 12:00-13:00 Обед
- 13:00-14:00 Индивидуальный разбор видео игроков / просмотры игр
- 14:30-16:00 Вторая тренировка. Пн, Пт - Скоростно-силовая, Вт, Ср, Чт - Работа ног, владение мячом, фаза завершния
- 16:00-16:30 Восстановительные процедуры. Заминка / Растяжка
РАСПОЛОЖЕНИЕ И УСЛОВИЯ
Москва, м.Селигерская, ул.Дубнинская, 75с1б
Время проведения
С 10:00 до 16:30 по будням.
Организатор: BASKETPOINT совместно с баскетбольной школой CROSSOVER
